감정 기능
기분을 채점하는 게 아니라, 에너지 신호로 읽습니다
수많은 감정 케어 서비스(기분 트래커·명상 앱·AI 상담)는 감정을 ‘좋게 만드는 것’을 목표로 합니다. 비보미는 감정을 고칠 대상이 아니라, 지금 내 에너지가 어디로 가는지 알려주는 신호로 봅니다.
수많은 감정 케어 서비스와 무엇이 다른가
기분이 아니라, 에너지
‘좋은 기분’을 목표로 강요하지 않습니다. 감정은 고쳐야 할 기분이 아니라, 지금 내 에너지가 어디로 가는지 알려주는 신호이기 때문입니다. 그래서 채점하는 대신, 지금 에너지가 어느 정도인지·큰 결정을 내려도 좋은 때인지를 관찰합니다.
감정을 다섯 방향으로 본다
‘우울’ 하나로 뭉뚱그리지 않습니다. 위협·경계·수축·자기·확장, 다섯 신호 방향에서 지금의 반응을 고르고, 그 아래 구체적인 감정과 태도를 고릅니다. 같은 ‘화’도 어느 방향의 신호인지에 따라 의미가 다릅니다.
판단하지 않고, 관찰한다
비보미는 “그 감정은 틀렸어”라고 하지 않습니다. 좋은 감정·나쁜 감정으로 나누지 않고, 지금 신호가 무엇을 가리키는지만 비춥니다. 감정을 없애는 게 아니라, 또렷하게 읽어 내 방향을 찾게 하는 것이 목표입니다.
감정도 다른 기록과 교차된다
감정은 따로 떨어진 점수가 아닙니다. 잘 잔 날인지, 무엇을 먹었는지, 몸은 어땠는지와 같은 화면에 놓일 때 비로소 ‘왜 이런 감정이었는지’가 보입니다. 비보미는 감정을 위로하고 끝내지 않고, 당신의 기록과 교차해 패턴으로 읽어 줍니다.
마지막 두통은 3일 전이에요.
그날 기록
“오후부터 목이 뻐근하고 관자놀이가 지끈거렸다…”
🔁 비슷한 기록이 지금까지 총 7번 있었어요.
🔁 최근 4주 주당 1.5회 · 평균 9일 간격
“감정을 좋게 만들려 하지 않습니다. 지금 감정이 무엇을 신호하는지 읽게 합니다.”
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